Pilates

Pilates

Segundo JOSEPH PILATES, os exercícios do seu método devem obedecer seis princípios: ” concentração, respiração, controle, centralização de força, fluidez e precisão de movimentos."

O método PILATES é uma mistura balanceada de treino de força, equilíbrio e flexibilidade, que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura.

As aulas são individualizadas, atendendo as necessidades de cada aluno e podem ser adaptadas a pessoas de todas as idades e condições físicas.

BENEFÍCIOS:
Aumento da flexibilidade, resistência e força muscular
Fortalecimento da musculatura profunda de abdomem e coluna
Melhora da postura
Redução do stress, tensões e dores crônicas
Melhora do controle motor e consciência corporal
Melhora da respiração
Melhora da mobilidade e equilíbrio
Melhora funcional para as atividade diárias
Melhora da estética corporal
Complementa treino para atividades esportivas
Resultados rápidos e duradouros

Atendimento em estudios completos e climatizados.
Pilates aparelhos
Pilates solo
Bolas e acessórios
Pilates aéreo
Pilates Gestantes
Pilates 3 idade

#ClinicaSigma

Instagram
Contato
  • Endereço: Rua Dr. Ibraim de Almeida, 100 - Tatuí/SP
  • Telefone: 15 3251.7113
  • Email: contato@clinicasigma.com.br
  • Segunda - Sexta: 07:00 am - 20:00 pm
    Sábado - Domingo: Fechados
© 2016. « Clínica Sigma Todos os direitos reservados.
Produzido pela Agência No Limits Publicidade